正片
格雷厄姆·格林,玛丽莲·迪恩-罗比齐,弗兰克·萧宾,查理·卡里克,丹尼尔·布罗克,贝莉·塞恩,瑞斯·斯莱克,莫利·库斯,普兰·德梅斯特,埃文·布林,德雷克·约翰斯,丽贝卡·克罗尔
正片
乔什·哈切森,查理·雷,布莱德利·惠特福德,辛西娅·尼克松,威利·加森,托妮·帕塔诺,乔什·帕斯,约翰·多塞特,塔利亚·巴尔萨姆,乔纳·梅耶森,Michael Chaturantabut,Christopher Wynkoop,蒂摩西·亚当斯,杰丝·威克斯勒,保罗·鲍格才,Sal Darigo,George Riddle,陈凌,Connor Hutcherson,亚历克斯·崔贝克,杰奎琳·洛弗尔,Zoë Raye,Deanna Dys,多米尼克·凯利,奥斯汀·马乔斯,伊斯梅尔·彼得·卡西利亚斯三世,Kev
10位想学游泳的“旱鸭子”演艺界新生代，来到一个“家徒四壁”的旱鸭子训练营，在国家级专业运动员的带领下，在专业的游泳池中开启为期13天的游泳学习之旅。他们需要通过不断的学习进步和自我挑战，经历三大任务阶段，在一次次的专业考核中获得生活奖励，在习得游泳技能的同时，一点点丰富和改善生活条件，在实现游泳技能突破的同时体会到“白手起家”的成就感。最终完成一场跟演艺界游泳“高手”的同场竞技，用来检验学习成果，享受一次属于竞技运动的独特魅力。